Príroda ťa robí... mladým! Takže zelená spomaľuje starnutie

Koncom júna správy z Kórey ohromila celý svet a oznámila, že občania vďaka novému systému výpočtu veku zrazu omladli o dva roky. Dobrou správou pre Nekórejčanov je, že naplniť sa prírodou by mohlo stačiť na omladenie: to vyplýva z americkej štúdie uverejnené v časopiseVedecký pokrok”.

Prítomnosť zelených plôch, najmä v mestskom prostredí, je už dlho spojená s množstvom výhod, vrátane lepších kardiovaskulárne zdravie a zníženie stresu. Teraz však výskumníci z Northwestern University pridali do zoznamu novú výhodu: zdá sa, že bývanie v blízkosti zelených plôch alebo ich navštevovanie má pozitívny vplyv na biologické starnutie. Poďme zistiť ako.

Turín takto prispôsobuje svoje parkoviská klimatickým zmenám
Švajčiarske stavebné materiály pre chladnejšiu klímu v meste

Štúdia: kontakt so zeleňou nás dokáže omladiť o 30 mesiacov

Život v blízkosti zelených plôch by mohol byť kľúčom k zdravšiemu a „spomalenému“ starnutiu, tvrdí štúdia vedcov z univerzity so sídlom v Evanstone a Chicagu v štáte Illinois. Výskum sa zameral na to, ako blízkosť parkov a oblastí bohatých na rastliny môže ovplyvniť spôsob, akým naše telo starne, čo vedie k veľmi zaujímavým výsledkom.

Správa Northwestern University-The Feinberg School of Medicine odhalila, že tí, ktorí žijú v tesnej blízkosti väčšieho počtu Zelené priestory zdá sa, že starnú biologicky pomalšie. V priemere boli títo ľudia biologicky o 2,5 roka mladší ako ľudia s menším kontaktom s prírodou bohatými oblasťami.

Aby vedci dospeli k týmto záverom, skúmali vplyv dlhodobej expozície (asi 20 rokov). mestské zelené plochy o biologickom starnutí. Na posúdenie tohto starnutia použili biomarker známy ako „epigenetický vek založený na metylácii DNA“, ktorý odráža chemické zmeny v DNA súvisiace so starnutím a chorobami súvisiacimi s vekom. 

"Keď premýšľame o tom, ako zostať zdravý, keď starneme, zvyčajne sa zameriavame na veci, ako je správne stravovanie, cvičenie a dostatok spánku.„Povedal Kyeezu Kim, hlavný autor štúdie. “Náš výskum však ukazuje, že prostredie, v ktorom žijeme, najmä naša komunita a prístup k zeleným plochám, je tiež dôležité pre udržanie zdravia v starobe.".

Stromy a rastliny namiesto parkovísk v meste: štúdia v prírode
Zelená a zdieľaná štvrť: inovatívna myšlienka Holandska

Viac zelených plôch v meste: víťazný vzorec pre verejné zdravie

Vzorka štúdie zahŕňala viac ako 900 ľudí zo štyroch amerických miest: Birmingham, Ala, Chicago, Minneapolis a Oakland v Kalifornii. Títo účastníci boli súčasťou väčšej kohortovej štúdie s názvom Rozvoj rizika koronárnych artérií u mladých dospelých (CARDIA).

Na meranie XNUMX-ročnej expozície Zelené priestory, vedci použili satelitné snímky na kvantifikáciu celkového množstva vegetácie (percento zelene) a prítomnosti dôležitých parkov v blízkosti rezidencií účastníkov. Biologický vek účastníkov bol hodnotený analýzou metylácie DNA v krvi.

Lifang Hou, vedúci výskumnej skupiny a oddelenia epidemiológie a prevencie rakoviny na Klinike preventívnej medicíny, podčiarkol dôležitosť získaných výsledkov. Uviedol, žeprírodné prostredie, podobne ako zelené plochy, môže ovplyvniť zdravie na molekulárnej úrovni a že tieto zmeny sú zistiteľné v krvi.

"AjNaša výskumná skupina rozsiahlo študovala zmeny na molekulárnej úrovni spojené s rôznymi zdravotnými výsledkami súvisiacimi s vekom, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny, kognície a úmrtnosti. Táto konkrétna štúdia prispieva k nášmu pochopeniu toho, ako prírodné prostredie ovplyvňuje tieto zdravotné výsledky"povedal Hou.

Výskumníci zdôrazňujú potrebu starostlivo zvážiť pozorované rozdiely v prínosoch zelených plôch na základe rasy, pohlavia a sociálno-ekonomického postavenia. Štúdia však otvára nové a zaujímavé perspektívy urbanistické plánovanie a mohlo by to mať významné dôsledky pre verejné zdravie a znížiť nerovnosti v oblasti zdravia. 

Viac stromov, menej úmrtí v dôsledku tepla: rozhodujúca štúdia v "Lancete" 
Ponorte sa do prírody: kľúč k dlhému a zdravému životu

Udržateľnosť miest tak zlepšuje všeobecnú kvalitu života

Tá americká je len poslednou zo štúdií, ktoré objasnili mnohé výhody spojené s vnášaním väčšieho množstva prírody do mestských a mimomestských priestorov. Nedávny fínsky výskum podčiarkol, ako návšteva verejných parkov a záhrad znižuje predpisovanie a užívanie liekov na astmu, depresiu, úzkosť, nespavosť a vysoký krvný tlak.

Iná štúdia vykonaná v Holandsku zdôraznila, že bývanie menej ako kilometer od zelenej plochy môže ponúknuť ochrana pred rôznymi chorobamivrátane kardiovaskulárnych, respiračných, tráviacich a svalových problémov a zlepšujú imunitný systém podporou príjmu vitamín D. 

Nakoniec, v časopise "Lancet", niektorí výskumníci navrhli než zvýšiť tých 30 percent stromová pokrývka v mestách by pomohlo zníženie teploty asi o pol stupňa a zníženie predčasných úmrtí v dôsledku horúčav o tretinu.

K výhodám na ľudské zdravie prirodzene sa pridávajú pre životné prostredie a pre biodiverzitu. Dnešné mestá potrebujú značné úsilie, aby sa stali viac udržateľný e zdravý: podpora udržateľnej mobility, rozširovanie zelených plôch a prijímanie ekologických riešení pre infraštruktúru, ako sú recyklovateľné a ekologické podlahy od Pevná Zem.

Odkaz je jasný: príroda je vzácny spojenec na zlepšenie života naše zdravie, obohatiťmestského prostredia a propagovať a udržateľná budúcnosť. Investovanie do parkov, zelených plôch a ekologických riešení je víťaznou voľbou pre kolektívny blahobyt a budúcnosť našej planéty.

Biodiverzita: aj mestá ju môžu podporovať a chrániť
Mestský strom, mestský mobiliár, ktorý bojuje so znečistením